Обо мне
Работаю с людьми более 10 лет. Начинала с тренингов по soft skills для детей, студентов и взрослых, организовывала образовательные события, создавала программы детских лагерей, занималась внутренними коммуникациями в бизнесе.
Последние пять лет консультирую в гештальт-подходе. Выстраиваю индивидуальную работу с клиентом, основанную на конфиденциальности, уважении и взаимной заинтересованности. Считаю важной частью своей профессии регулярную личную терапию и супервизию.
С какими темами работаю
Отношения
Конфликты и непонимания в отношениях с коллегами, партнерами, родителями, друзьями. Сложности с построением близких отношений. Дискомфорт при нахождении в одиночестве.
Эмоции
Трудности в распознавании и выражении или, наоборот, невозможность с ними справиться, яркие реакции, которые влияют на отношения. Беспричинная тревога, фобии, паника, агрессия.
Сепарация и поиск себя
Ощущение незрелости, сложные отношения с родителями, поиск собственного индивидуального «я». Сложности в принятии решений, отстаивании своей точки зрении, постоянное чувство вины
Эмоциональная зависимость
Регулярное нарушение чужих границ, сложности в отстаивании своих, зависимость вашего состояния от слов, действий, состояний других людей. Страх быть покинутым. Ощущение излишней заботы без возможности от нее отказаться.
Химическая и другие виды зависимостей
Исследование цикла и структуры зависимости, поиск триггеров и эмоций, провоцирующих употреблять. Работа с химической зависимостью возможно только в неупотреблении.
Психосоматика и телесность
Работа с телесными симптомами (после консультации с врачами), исследование своей телесности и улучшение чувствительности
Кризисы
Ощущение внутренней потерянности, сложности в адаптации к жизни после изменений. Состояния, когда старые смыслы, отношения, занятия, цели уже не подходят, а новые еще не появились.
Самооценка
Обесценивание и фокус на том, что получается «плохо», высокие требования к окружающим и к себе, гнетущие переживания о том, что невозможно достичь свою идеальную картинку.
У вас может не быть сформулированного запроса. Это нормально. Ощущения, что вам нужна помощь, возможно, в виде психотерапии, уже достаточно.
Образование
Московский Гештальт Институт (Общество практикующих психологов «Гештальт-подход»)
- Программы 1 и 2 ступени обучения, 2019-2023
- Спецкурс «Базовые и сложные эмоции», 2021
- Специализация «Телесная гештальт-терапия. Ресурсы и техники», 2022
- Специализация «Автономность и зависимость», 2022
- Специализация «Телесная гештальт-терапия. Гештальт и бодинамика», 2023
- Специализация «Клинические аспекты в гештальт-терапии», 2024
- Конференция «Телесный процесс», 2022 и 2023
- Интенсив «Телесная реальность», 2020 и 2021
- Конференция «Эмоциональная зависимость: актуальное прочтение», 2025, ведущая мастерской
Институт прикладной психологии в социальной сфере
- Квалификация «Практический психолог. Гештальт-консультант»
200+ часов
регулярной личной терапии в гештальт-подходе в течение 6 лет
5 лет
личной практики
6 лет
обучения в гештальт-подходе
